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La Gym Instinctive vue par PSYCHOLOGIES MAGAZINE N°344 octobre 2014 (P 129)

Il est fréquent que des méthodes de gymnastique d'entretien s'inspirent d'attitudes ou de formes de mouvements propres à des animaux. La Gym Instinctive a une approche différente dans sa relation aux animaux. Elle n'oublie surtout pas qu'instinctivement, le bébé bâille, s'étire et mobilise ses muscles au réveil. Un précieux réflexe qu'à leur naissance les humains ont en commun avec les animaux et que nous leur proposons d'entretenir ou de réinstaurer au lieu de le laisser s'effacer ou de le supprimer... LIRE LA SUITE

La Gym Instinctive ne retient pas les exercices mais intègre les trois principes qui en milieu naturel rendent  les précautions prises par les animaux particulièrement efficaces en matière de santé mais aussi d'efficience physique et sensorielle:

Le principe de quotidienneté : il n'est pas un jour sans que l'animal ne prépare son corps et ses sens à l'activité ,
Le principe de priorité : la mise en activité physique et sensorielle est pour l'animal un rituel effectué chaque matin au réveil et avant toute autre chose,
Le principe de globalité : la mise en activité concerne les sens et le corps. Aucune zone corporelle n'est laissée en friche. Les bâillements contribuent à cette sollicitation globale.

Ces trois principes font la spécificité et l'unicité de la Gym Instinctive.

Article paru le 29/09/2014 à 16:09





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